| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 孜然羊肉热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡,相当于高抬腿102分钟消耗的热量600 | |||||
1、放油～羊肉～洋葱～孜然芝麻辣椒～
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生肌健力、补肾壮阳、补肝明目等功效；可与白萝卜、海参、辣椒搭配；与赤小豆、竹笋、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；
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