裸蛋糕的热量/卡路里_裸蛋糕的做法

1、蛋黄蛋清分离，蛋黄加入玉米油搅匀，再加入牛奶搅匀，加入过筛的低粉。蛋白分三次加入糖打发，取三分之一到蛋黄糊翻拌均匀，再倒入蛋白糊翻拌均匀，倒入模具，，烤箱170度50分钟！
2、烤好的蛋糕冷却后切成三片，淡奶油打发到硬性发泡，每层涂抹！
3、摆上水果装饰，OK！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与羊排、苋菜、干辣椒搭配；与鹅蛋、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、防治近视、改善睡眠等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与番茄酱、酒、枣相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、健体等功效；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮、调味等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

裸蛋糕的热量和减肥功效