| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 微波蛋糕粉 | 克 | 545千卡 | 363千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 葡萄干蛋糕热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡,相当于编织388分钟消耗的热量210 | |||||
1、把鸡蛋打全蛋液，起粗泡后，加入食用油，慢慢搅匀。
2、加入牛奶和蛋糕粉，轻轻搅拌至无颗粒。同时预热烤箱。最后加入葡萄干。
3、将糊倒入模具中，我用的是6寸蛋糕模。入烤箱中下层，150度40分钟（视个人烤箱的脾气而定）。后10最好守着烤箱，免得烤焦。
4、时间到，出炉脱模，享用美味吧！
微波蛋糕粉的热量363千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、补虚、冠心病等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防便秘、治疗便秘等功效；可与香蕉、木瓜、黑豆搭配；与橘子、钙粉、果汁相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、补血气、防肿瘤等功效；可与枸杞子、橙子、薏苡仁搭配；与虾、骆驼肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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