| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 炸糕热量/卡路里1534千卡 | |||
 热量1534千卡,相当于瑜珈438分钟消耗的热量210 | |||||
1、开水活糯米粉～揉成团～均匀分成剂～
2、用手按成面皮～加入糖和面的馅料～再按成饼样～
3、小火炸～
4、哈哈～吃吧～千万别烫着～
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、护发明目、舒筋活血等功效；可与赤小豆、枣、红豆搭配；与鸡肉、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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