| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 炸薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于固定脚踏车32分钟消耗的热量420 | |||||
1、很简单的啦 把切好的土豆条 放进开水中煮3分钟 捞出 放进冷水 然后再捞出 用吸纸吸干水分 放少许盐 和淀粉拌匀 放如冰箱冷冻一夜 之后就可以烧开油开炸啦 炸成金黄色就可以啦
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、健脾、美容护肤等功效；可与牛肉、肥牛、牛腩搭配；与樱桃番茄、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
