韩版新奥尔良烤翅的热量/卡路里_韩版新奥尔良烤翅的做法

1、鸡翅中500克，解冻洗净滤干水份准备COOK100新奥尔良烤翅腌料一包，韩式辣椒酱一盒
2、取一盆，将35克新奥尔良烤翅腌料兑入20克的水和10克料酒，再加两大勺,式辣椒酱，调匀，放入鸡翅，拌匀，使腌料均匀的包裹在鸡翅上
盖上盖，腌制6小时以上，中间每间隔2小时将鸡翅翻一次面
3、烤箱200度预热，烤盘铺纸，整齐的摆上鸡翅
放入烤箱中层，200度上下火，烤30分钟左右，想要鸡皮油亮，可在烤制20分钟后，不要关火，将烤盘取出，用毛刷将盘中烤出来的油脂刷在鸡皮上，再烤10分钟，这样烤出来有鸡翅会很有光泽

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；

韩版新奥尔良烤翅的热量和减肥功效