黑芝麻糊的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、补血明目、治疗高血压等功效；可与香蕉、山药、冰糖搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、止渴、护发明目等功效；可与乌鸡、兔肉、红豆搭配；与鸡翅、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、益气补血、补血等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与竹笋、松花蛋、牛肉相克，同食可能会引起不适；