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椰蓉杏片曲奇的热量

椰蓉杏片曲奇热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉1239千卡354千卡
牛油1110千卡740千卡
糖粉467千卡389千卡
鸡蛋99千卡143千卡
椰蓉684千卡684千卡
杏仁片345千卡575千卡
香草精9千卡288千卡
泡打粉16千卡178千卡
总量861椰蓉杏片曲奇热量/卡路里3969千卡
变式平板支撑热量3969千卡,相当于变式平板支撑567分钟消耗的热量420

椰蓉杏片曲奇的做法共6个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 350克、 牛油 150克、 糖粉 120克、 鸡蛋 1只、 椰蓉 100克、 杏仁片 60克、 泡打粉 9克、 香草精 几滴
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛油的热量740千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充营养、促进消化、帮助消化等功效;与塘鲺、鲇鱼相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、疗疮、舒缓肝气等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、养血发胎、美容护肤等功效;可与黄豆、紫菜、香椿搭配;与红薯、兔肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;

椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有利尿消肿、补益脾胃、驻颜美容等功效;

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