| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1239千卡 | 354千卡 | ||
| 牛油 | 克 | 1110千卡 | 740千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 684千卡 | 684千卡 | ||
| 杏仁片 | 克 | 345千卡 | 575千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 16千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 861克 | 椰蓉杏片曲奇热量/卡路里3969千卡 | |||
1、牛油室温融化,有时太懒直接隔水融掉…加入糖粉…拌均匀…
2、加入蛋液搅拌均匀…加入几滴香草精

3、加入面粉和泡打粉…搅拌均匀…

4、面粉团均匀后加入椰蓉和杏仁片…拌匀…

5、粉团均匀后放入长方形的曲奇模…入速冻40分钟…切片…每片厚约0.5cm…烤箱预热…140度20分钟…

6、这个曲奇出来的味道竟然和雪莎一样…超级好吃…牛油和糖已经减少了…如果喜欢甜的小伙伴自己再添加糖分量…本人感觉这个刚刚好…
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛油的热量740千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充营养、促进消化、帮助消化等功效;与塘鲺、鲇鱼相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、疗疮、舒缓肝气等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、养血发胎、美容护肤等功效;可与黄豆、紫菜、香椿搭配;与红薯、兔肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;
椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有利尿消肿、补益脾胃、驻颜美容等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1