| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 年后减肥，丘比香橙沙拉热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于擦地37分钟消耗的热量228 | |||||
1、橙子去皮切块。
2、选一个清爽漂亮的沙拉碟装盘，均匀淋上沙拉酱。
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、消食、缓解女性压力等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、蛤蜊、槟榔相克，同食可能会引起不适；
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