| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 234克 | 烤香蕉片热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡,相当于打磨地板84分钟消耗的热量270 | |||||
1、将香蕉切成所需的薄片，本人切得有点薄了，所以烤出来的感觉有点皱巴（强调一定要熟透的香蕉）
2、平铺在铺有烤纸的烤盘上，均匀的撒上砂糖。
3、烤箱预热100度中层上下火烤50分钟，取出，翻过另一面放置于烤网上继续烤50分钟（按自家烤箱的脾气掌握火候哦）
4、出炉后晾凉即可，哈哈！样子好丑(>﹏<)但好好吃*^O^*
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、安神除烦、保护胃黏膜等功效；可与李子、芝麻、川贝母搭配；与红薯、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、止咳、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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