| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 366克 | 巧克力微波炉小蛋糕热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡,相当于剧院工作517分钟消耗的热量180 | |||||
1、将巧克力用热水融化，加入面粉再加入热水搅拌。再加入水化后的酵母。
2、放到微波炉里面打十分钟用70度。由于本人比较懒，所以变成了这个样子。
3、做好了以后如果实在太难看，就给我补一刀。
4、加入水果可以用其他的水果的这个太坑了。
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有帮助消化、提高记忆力、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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