糯米红枣的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、宁心安神、防癌等功效；可与面条、大葱、黑木耳搭配；与黄瓜、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、补虚、健脾养胃等功效；可与鸭肉、乌鸡、桂花搭配；与鸡胸脯肉、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、祛脂降压、生津止渴等功效；可与莼菜、五味子、石榴搭配；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、增强抵抗力等功效；可与胡萝卜、雪梨、黄瓜搭配；与豆浆、北豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；