| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子馅 | 克 | 683千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 345克 | 千层肉饼，剩下的饺子馅饺子皮有去处了热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡,相当于混凝土工作98分钟消耗的热量420 | |||||
1、取大概70克面团擀成饼状，切成这样，
2、放肉馅这样放
3、叠起来让饼和馅都分开层，
4、最后叠成这样再擀成薄点的饼放入电饼档里烙熟就可以切块了，
5、怎么样，比饺子好吃的哈！
饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效；
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