| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 748千卡 | 374千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 油炸冻无花果热量/卡路里989千卡 | |||
 热量989千卡,相当于上课549分钟消耗的热量108 | |||||
1、将冷冻的无花果去皮，捣碎成泥。
2、混入蛋糕粉和蜂蜜。
3、放入油锅小火炸至金黄。
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与雪花梨、橙子、牛奶搭配；与生菜、鲫鱼、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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