| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 伊利纯牛奶 | 克 | 247千卡 | 57千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 494克 | 原味奶茶热量/卡路里491千卡 | |||
 热量491千卡,相当于民族舞109分钟消耗的热量270 | |||||
1、用沸水把红茶泡开。
2、把茶包拿出来并倒入牛奶。
3、可适当添加白砂糖。
伊利纯牛奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、润肺生津、抗氧化等功效；
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