| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杭椒 | 克 | 91千卡 | 63千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酱香杭椒炒肉热量/卡路里1894千卡 | |||
 热量1894千卡,相当于俯卧撑237分钟消耗的热量480 | |||||
1、看看原料吧
2、五花肉切薄片。
3、杭椒切去顶端的蒂儿。
4、葱花炝锅，放入肉片煸炒。
5、炒到肉片出油，放入甜面酱，炒出香味，再放入一些酱油煸炒。
6、最后放入杭椒。
7、炒到杭椒成熟即可。
8、看看成品吧
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、挡辐射、促进消化等功效；可与白菜、北极虾、鸡蛋搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、润燥等功效；可与丝瓜、大蒜、洋葱搭配；与杏仁、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
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