| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | ||
| 总量 | 12克 | 海苔雪饼热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡,相当于高尔夫球4分钟消耗的热量300 | |||||
1、高筋面粉。小麦粉，大豆油。膨松剂
2、海苔切条。雪饼需要面粉揉出圆形。压憋。放入海苔。和糖。放入烤箱中烤60到50
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
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