| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 超级好喝,简易版奶茶热量/卡路里47千卡 | |||

1、材料图附上,如果喜欢喝鸳鸯的,可以加包速溶咖啡。也很不错哦

2、小火煮开
3、加茶包的过程没有办法拍,因为要不停的用晃动茶包,让茶香味出来。

4、加入糖后,一杯茶香四溢的奶茶就做好了。
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、美容养颜、治疗便秘等功效;可与木瓜、桃、蜂蜜搭配;与韭菜、猕猴桃、酒相克,同食可能会引起不适;
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