老汤秋梨银耳汤的热量和减肥功效

鸭梨的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、抗癌、润肺清燥等功效；可与冰糖、蜂蜜搭配；与猪肺、螃蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有强心、补肾、壮身等功效；可与茡荠、枸杞子、豆腐皮搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、解毒等功效；可与草莓、石榴、五味子搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、软化血管、降血糖等功效；可与蚕豆、青蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；