| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 454千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 电饼档版早餐锅贴热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡,相当于思考454分钟消耗的热量60 | |||||
1、大葱。姜。猪肉馅。成品饺子皮
2、葱姜打碎
3、淀粉 水 醋。调成窗花汁。 肉馅加 色拉油 香油 葱姜末 生抽 盐 鸡精 五香粉 顺时针打匀
4、把调好的肉馅放入饺子皮中指捏中间
5、出锅啦！
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有解热毒、润燥、润肠胃等功效；可与鸡腿菇、牡蛎、芒果搭配；与杏、驴肉、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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