| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡,相当于弹吉他538分钟消耗的热量120 | |||||
1、1 剥出柚子果肉备用，少量柚子皮去柚子白，只要皮，切成丝，皮放盐水里泡一个小时，去苦味。
2 少量水，放冰糖，多放点，不然不甜，把泡好的柚子皮先煮十分钟，然后放剥好的果肉，开始熬 。
3 水熬干后即可，捞出果肉，放凉后放入蜂蜜均匀搅拌即可。
4 呵呵，一道美味美白养颜去火清肠的蜂蜜柚子茶就好了，我去开动喽。哈哈。
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气消痰、防癌防中风、消炎等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、青蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、清热除火等功效；可与梨、高粱、莼菜搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、促进睡眠等功效；可与牛奶、桑葚、梨搭配；与洋葱、莴笋、生菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
