心太软的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、补益脾胃、抗癌等功效；可与小米、乌鸡、牛奶搭配；与螃蟹、玄参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、调味等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、健脾养胃、壮气提神等功效；可与香瓜、枣、鸭肉搭配；与苹果、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；