| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 原味酸奶 | 克 | 72千卡 | 72千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 20千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 12千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 丑怪小石头-又简单，又好吃热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡,相当于曼波舞212分钟消耗的热量180 | |||||
1、好简单的全家福
2、低粉和泡打粉混合过筛
3、黄油隔水融化
4、面粉里倒入黄油、细砂糖
5、用手抓均，成为疙瘩状的面粉块
6、倒入原味酸奶
7、用手把酸奶和面粉混合，揉30秒左右（不要超过30秒，否则面包的组织会变粗糙），揉成一个不粘手的面团
8、把面团分成8份，每个面团都稍稍搓成圆形，在表面沾一层低粉，把面团放在铺了油纸的烤盘上，放入预热200度的烤箱，15-20分钟，中层，上下火，看到表面金黄色就可以出炉了
9、要趁热吃味道更好噢
10、组织绵甜，细腻
11、诱人不
12、好了，你们都退下了，本王我要晒会太阳了，哈哈
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、润肺生津、增强免疫力等功效；
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