| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 孜然肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于弹风琴721分钟消耗的热量150 | |||||
1、锅中放入少许油，等油到了七八成熟的时候吧切好的五花肉放进去炒，炒成金黄色出锅，把盘子放入少许葱头 把炒好的五花肉放在葱头上边，最后在五花肉的上边撒上孜然。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润燥、补肾养血等功效；可与大蒜、茄子、紫菜搭配；与杏仁、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
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