| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 自制酒酿热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于抄写527分钟消耗的热量138 | |||||
1、糯米泡半天，蒸40分钟，然后晾凉
2、撒酒曲，拌匀，然后装瓶
3、在中间戳个洞洞，然后倒一点凉水装满这个洞洞
4、密封放在30度左右恒温，我就放在暖气旁边了
5、发酵1~3天，就好了，图上是发酵两天的，正好
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、止虚汗、止汗等功效；可与赤小豆、枣、乌鸡搭配；与仔鸡、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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