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晶莹剔透创意小菜的热量

晶莹剔透创意小菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
大白菜205千卡47千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量506晶莹剔透创意小菜热量/卡路里304千卡
搬东西热量304千卡,相当于搬东西122分钟消耗的热量150

晶莹剔透创意小菜的做法共6个步骤

食材主料/辅料

大白菜 1棵、 鸡蛋 3个、 香葱 适量
食材功效信息

大白菜的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有通利肠胃、促进消化、利尿通便等功效;可与板栗、鳜鱼、海带搭配;与兔肉、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、滋阴润燥、健脑益智等功效;可与北极虾、西红柿、干辣椒搭配;与鹅蛋、茶叶、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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