开口笑的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、防癌、防治脑供血不足等功效；可与薏米、花生、兔肉搭配；与玄参、黄瓜、海蟹相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治便秘、改善视力等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与杨梅、橙子、红枣相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、补血、补虚等功效；可与百合、桑葚、桂花搭配；与苹果、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；