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小清新酸奶柠檬蛋糕的热量

小清新酸奶柠檬蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
低筋面粉71千卡354千卡
白砂糖120千卡400千卡
玉米淀粉69千卡346千卡
总量139小清新酸奶柠檬蛋糕热量/卡路里359千卡
高抬腿热量359千卡,相当于高抬腿45分钟消耗的热量480

小清新酸奶柠檬蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 3个、 低筋面粉 20克、 玉米淀粉 20克、 浓稠型酸奶 120克、 白砂糖 30克、 柠檬汁或白醋 4滴、 柠檬屑 1个柠檬的皮
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、养血发胎等功效;可与西红柿、荠菜、肥牛搭配;与鹅肉、雪莲果、红薯相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有大便秘结、和胃、补中和血等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、抗氧化、止咳等功效;

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