| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 奥尔良鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于刮胡子468分钟消耗的热量120 | |||||
1、将鸡翅洗净，两面各划两个刀口。用新奥尔良烤翅料将已经洗干净的鸡中翅腌好。腌三个小时以上哦！
2、腌好后是这个样的！
3、因为家里没有烤箱，所以就用油来炸。油稍稍放多一点，烧热后调至小火来炸鸡翅。
4、自己要控制好油的温度哦，不然很容易焦了。油炸7至10分钟左右就可以了。
5、炸好了，摆上盘的效果还是不错的，当然口感更不错哦！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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