| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 102千卡 | 51千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 252克 | 火龙果沙冰热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡,相当于灭火26分钟消耗的热量720 | |||||
1、把火龙果切1厘米左右小块放冰箱冻上，不要冻太死。
2、用料棒把冻了的火龙果打碎，不够甜可以加一勺糖。
3、上成品。用这种方法可以做各种水果沙冰，本人喜欢吃西瓜的。
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗神经炎、抗氧化、治便秘等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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