| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 338克 | 第一次做奶油蛋糕-各种细节请忽略热量/卡路里1909千卡 | |||
 热量1909千卡,相当于铺床954分钟消耗的热量120 | |||||
1、蛋糕粉50克1个鸡蛋，100克2个鸡蛋，150克3个鸡蛋………以此类推，我用了4个鸡蛋，200克蛋糕粉，
2、先把鸡蛋放至无油无水容器打散，然后再把蛋糕粉放到蛋液中，一个方向打散打韵，这样就OK啦，直接放到180度烤箱中吧，20分钟。
3、接下来倒适量的淡奶油吧，打发淡奶油～
4、蛋糕好了之后，把它从中间切两半，然后抹上奶油，盖上，然后再把整个蛋糕上都抹上奶油吧～最后放上喜欢的水果吧～随便放，
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强体抗力、治疗便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、预防癌症等功效；可与黄豆、肥牛、桂圆搭配；与兔肉、柿子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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