| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 非正宗培根泡菜汤饭热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于街舞160分钟消耗的热量470 | |||||
1、培根切块，倒入锅中翻炒，炒出其本身的油
2、加入泡菜和辣椒酱，翻炒
3、盛出炒菜，锅中倒水加米，开煮～
4、米九成熟后加入炒菜，根据口味加入一汤匙的酱油和一丢丢盐
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、除烦渴、促消化等功效；可与黑米、桂圆肉、猕猴桃搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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