| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | ||
| 总量 | 94克 | 情人节-巧克力瓦当热量/卡路里523千卡 | |||

1、准备好煎饼一张,巧克力适量。

2、把煎饼用剪刀剪一个正方形,然后如图成三角形对折三回,就像小时候剪窗花一样,剪出自己喜欢的图案,可随意发挥哟。

3、这是剪好的煎饼。

4、然后将煎饼上烤箱150度烤1一2分钟,视自己烤箱情况而定,只要微微变色即可取出。取一块巧克力放入裱花袋,隔热水融化,将裱花袋头稍稍剪一个小洞即可,将巧克力均匀挤在烤好的煎饼瓦当上,就可以随意发挥你的想象力了。

5、这是裱好巧克力的瓦当,非常漂亮,而且绝对是DIY独创的哟!吃在嘴里绝对够酥脆,甜甜蜜蜜,丝丝滑滑。

6、在来一个特写,看它有多薄。生活中创意无处不在,快乐由自己去把握,没有鲜花,没有人陪的情人节,姐过的一样惬意喲!呵呵,开个玩笑!

7、这也是填了豆沙馅的煎饼,味道也很酥脆的。
黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有促进消化、提高记忆力、预防高血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
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