芝士水果蛋糕的热量/卡路里_芝士水果蛋糕的做法

1、消化饼放保鲜袋，用擀面棍碾碎，黄油隔水融化，和碾碎的消化饼混合拌匀，倒入6寸蛋糕模压紧，用勺子压平，放入冰箱冷藏备用
2、奶酪室温软化，加入细砂糖打至顺滑
3、加入鸡蛋继续打匀，鸡蛋一个一个的加。加入牛奶，玉米粉打匀。加入朗姆酒、柠檬汁、香草精继续打匀。倒入冷藏好的模具，烤箱预热到160度，烤盘内注入热水，活底蛋糕模具记得底部包好锡纸，隔水烤一个小时。
4、烤好后冷却后放至冰箱冷藏4-8小时后脱模。奶油打发后涂在蛋糕表面，草莓切开，樱桃摆好，放几片草莓叶子点缀。完成啦

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容、治疗便秘等功效；可与香蕉、木瓜、甘蔗搭配；与雪莲果、杨梅、果汁相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；

玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与小米、桂圆、牡蛎搭配；与地瓜、牛奶、味精相克，同食可能会引起不适；

芝士水果蛋糕的热量和减肥功效