纯素清香的-藕圆子的热量和减肥功效

1、买好藕，洗净，擦成藕泥，姜也擦成泥

2、蒜和葱留下白色的那段切碎。绿色的叶子放圆子里面容易炸糊，最好不放进去。这是做出来后知道的

3、炒米

4、把炒米磨成粉，可以用机子磨碎，可以用擀面杖搓碎，没有擀面杖就用小瓶子按压也行

5、根据个人口味把所有的佐料放进去和好，搓成圆子。这是最后一锅，中间一直没腾出手拍照哦

6、放入滚热的油锅，炸吧炸吧，不要着急超它，易碎！等圆子稍稍硬些时用筷子花花就好

7、可爱的圆子，团团圆圆,圆圆满满哦！