糯米红枣夹的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、保肝护肝、抗炎等功效；可与板栗、白菜、薏米搭配；与黄瓜、鱼肉、葱相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、补脑益智、止渴等功效；可与枣（鲜）、葡萄、赤小豆搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有防治皮肤炎症、养血护肤、养颜润肤等功效；可与山药、杏仁、冰糖搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；