椰子薄饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、预防癌症等功效；可与圆生菜、生菜、青椒搭配；与消炎片、甲鱼 、红薯相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、除口臭、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止血、治灼伤、去黑头等功效；可与海虾、茼蒿、桂圆搭配；与糖精、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；