| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香草冰淇淋 | 克 | 553千卡 | 221千卡 | ||
| 黑芝麻粉 | 克 | 244千卡 | 610千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 黑芝麻冰淇淋热量/卡路里797千卡 | |||
 热量797千卡,相当于乘双连雪橇114分钟消耗的热量420 | |||||
1、将香草冰淇淋放置于室温下，等到用手指头轻压会稍微陷入的程度，即可加入调味材料，用大汤匙搅拌均匀，再放入冷冻库冷藏至喜好的程度即可。
2、将香草冰淇淋放置于室温下。
3、等到用手指头轻压会稍微陷入的程度，即可加入调味材料。
4、用大汤匙搅拌均匀。
5、再放入冷冻库冷藏至喜好的程度即可。
香草冰淇淋的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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