| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 583克 | 蜂蜜柠檬热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡,相当于换床单310分钟消耗的热量150 | |||||
1、蜂蜜，柠檬各自准备好
2、干燥的密封碗底层铺一层蜂蜜
3、一层蜂蜜一层柠檬
4、最后盖上盖子，保存三天就可以吃了
5、喜欢甜一点的可以多放些蜂蜜，腌的时间久一点柠檬片也会变的酸酸甜甜的，很好吃哦。放冰箱里也不容易坏
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪梨、黄瓜、橙子搭配；与大米、韭菜、米饭相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、生津解暑、止咳等功效；可与羊排、马蹄、三文鱼搭配；与山楂、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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