| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 芹菜饺子晚餐热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于有氧运动9分钟消耗的热量275 | |||||
1、芹菜饺子，剩下面，又烙饼
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、祛风、养血补虚等功效；可与粳米、牛里脊、芋头搭配；与蛤蜊、醋、虾米相克，同食可能会引起不适；
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