牛肉萝卜的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补铁、增长肌肉、化痰熄风等功效；可与西兰花、洋葱、茄子搭配；与田螺、红螺、白酒相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、消食、利尿等功效；可与紫菜、鹅肉、鲢鱼搭配；与柿子、雪梨、虫草相克，同食可能会引起不适；