蜜桃冰沙芦荟冻的热量和减肥功效

1、将蜜桃及芦荟洗净待用。

2、将洗净的芦荟等量切成大块

3、将芦荟块两边切掉，去皮。

4、去皮的芦荟切丁待用。

5、用沸水川烫去掉芦荟的苦味，如果喜欢可以在川烫过程中加入几滴柠檬汁芦荟果肉会略带酸味。

6、将川烫好的芦荟肉沥干，加入适量冰糖搅拌备用。

7、将蜜桃切成丁放入豆浆机加入适量冰镇矿泉水。然后搅拌。

8、然后讲做好的蜜桃冰沙倒入杯子里，再根据个人口味来放入芦荟冻。