热量与做法

豆沙小南瓜包子的热量

豆沙小南瓜包子的热量和减肥功效

豆沙小南瓜包子热量：805 千卡
脂肪：3克
蛋白质：25.2克
碳水化合物：126.6克
钠：264.1毫克
钙：60毫克
铁：5.4毫克
钾：434毫克

豆沙小南瓜包子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
中筋面粉	克	722千卡	361千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
总量	232克	豆沙小南瓜包子热量/卡路里805千卡
热量805千卡,相当于冰上曲棍球101分钟消耗的热量480

豆沙小南瓜包子的做法共1个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉 200克、豆沙馅儿适量、酵母 2克、温水 100克、枸杞适量

1、我做嗒

食材功效信息

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、明目、保肝等功效；可与大闸蟹、山楂、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

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