火爆炒鱿鱼的热量和减肥功效

韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、治疗便秘、促消化等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有排毒清肠、降低胆固醇、杀菌等功效；可与莴笋、粳米、醋搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防止牙龈出血、祛黑痣、治疗高血压等功效；可与榨菜、猪肚、牛肉搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、促消化、杀菌等功效；可与五花肉、松子、火腿搭配；与黄豆、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；