饺子的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾养血、补钙、滋阴等功效；可与魔芋、紫菜、大蒜搭配；与龟、首乌、香菜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、预防佝偻病、降血压等功效；可与仔鸡、芹菜、牛腩搭配；与海虾、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、消热解毒、治疗高血压等功效；可与海蜇、香菇、核桃搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、抗癌、下气等功效；可与黄豆、豆浆、香菜搭配；与木瓜、茼蒿、苹果相克，同食可能会引起不适；