| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 877克 | 霸王花猪骨老火汤热量/卡路里938千卡 | |||
 热量938千卡,相当于做饭375分钟消耗的热量150 | |||||
1、干霸王花两朵、蜜枣两颗、薏米、花生仁、红枣、枸纪适量。
2、猪骨一斤、冬瓜一斤。
3、晚上把全部材料洗净，猪骨淖水，放锅里加满水慢火煲，第二天早上起床放盐关火即可。
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有延缓衰老、生津液、补中益气等功效；可与铁棍山药、葛根粉、葛搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、利尿消肿、解毒等功效；可与鸡胸肉、鸡肉、草鱼搭配；与山竹、海螺、红豆相克，同食可能会引起不适；
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