| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜白酒 | 克 | 20千卡 | 99千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 417克 | 紫米酒酿丸子热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡,相当于刷牙329分钟消耗的热量120 | |||||
1、先将水烧开，将小汤圆倒水里煮五分钟加入紫米甜白酒和甜白酒，将红枣剥碎后放入，再加入糖及柠檬汁煮五分钟即可
甜白酒的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、滋养阴血、除腥臭怪味等功效；可与栗子、黑豆、花生搭配；与鱼肉、海蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、滋阴等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、化痰、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
