| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 306千卡 | 153千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 小麦粉 | 克 | 946千卡 | 349千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 822克 | 糖醋里脊第一号热量/卡路里2198千卡 | |||
 热量2198千卡,相当于办公室工作1465分钟消耗的热量90 | |||||
1、猪里脊
2、超市正好有卖天妇罗的面粉 100g比150ml
3、亨氏番茄酱
4、最便宜的白糖...
5、米醋 一点都不酸...
6、切肉
7、面粉
8、150ml水
9、这样
10、再这样
11、有点费油...
12、炸出来的 第一次炸的几个时间长了点 很危险...
13、后面越炸越熟练...
14、番茄酱 后面忘记拍了 然后糖 醋 剩下的淀粉全倒进去 一开始想面糊一样 再把炸好的扔进去 最大火...
15、后面面糊就硬了 然后锅里貌似很干净？
16、咖啡牛奶～ 第一次用这个软件 以后把我能做的全发上来！！
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、促进食欲、抗癌等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有护肾、杀虫、消除疲劳等功效；可与土豆、猪骨、姜搭配；与冬瓜、芹菜、小米相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、除口臭、止咳等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、血管硬化、预防心血管硬化等功效；
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有除烦、除皱、祛斑等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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