酱牛肉的热量和减肥功效

1、牛腱子肉用清水泡1到2个小时把血水放干净 锅加水烧沸~把牛肉入沸水中焯一下打一下浮沫~把肉捞出备用

2、葱切大段 姜洗干净拍一下~香料打成料包 ~锅加底油下入一部分冰糖炒化加适量开水做成糖色~加水把料包~葱姜加入~用老抽上色~加大喜大牛肉粉~白酒 盐冰糖调味~把焯好的牛肉加入~大火把卤汤烧开~转中小火闷炖2小时左右~最后大火收一下汤汁~

3、不管做凉菜下酒~还是做牛肉面都很不错！