| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 蜂蜜蛋散热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡,相当于冰上曲棍球74分钟消耗的热量480 | |||||
1、云吞皮对折中间切一刀手拿一头反过去两张一样。再将两张皮左右从中间穿过去轻轻拉一下
2、把做好的皮样放80度油锅中炸，变淡金黄色夹起来
3、用不粘锅放水和糖、蜂蜜煮大约看到起鱼泡眼放炸好的云吞皮下去拌好
4、成品图（我的粘糖不是很多）
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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